Libère-toi des troubles alimentaires, compulsions alimentaires
et retrouve ton poids d’équilibre… sans régime, sans frustration, sans lutte intérieure
Si tu es ici, c’est que tu es sans doute épuisée physiquement et psychologiquement
Épuisée de ce combat permanent contre la nourriture.
Épuisée de vouloir contrôler ton corps, ton poids, tes envies… et de finir par craquer, par culpabiliser, par t’en vouloir.
Tu as essayé des dizaines de régimes sans résultat durable
Reconnexion
aux sensations
de faim et satiété
Retrouver
confiance en toi
& estime de soi
Changement
durable et sans
restriction alimentaire
Si tu te reconnais, tu es au bon endroit.
Est-ce que ceci te semble familier ?
Tu en as assez de ces allers-retours entre contrôle strict, bonnes résolutions, et ces moments où tout explose : foutus pour foutus autant manger toute la plaquette de chocolat
Tu rêves simplement de manger normalement, de retrouver la paix avec ton assiette, ton corps, ton image.
Tu as envie d’en finir avec ces obsessions alimentaires H24, ce poids mental, ce fardeau invisible que tu portes au quotidien.
Ce que je te propose ici, ce n’est pas un régime déguisé, ni un rééquilibrage alimentaire qui te met encore plus en mode contrôle.
Parce que tout ça, tu le sais : ça ne fait que renforcer les TCA et compulsions.
Chaque régime, chaque plan alimentaire strict, même avec les meilleures intentions du monde, plonge ton corps et ton cerveau en mode survie.
👉 Ton corps croit qu’il manque. Alors il résiste👉 Ton mental se crispe. Alors tu luttes. Tu te contrôles. Tu tiens un temps… puis tu craques.
👉 Et à force, tu t’épuises physiquement et psychologiquement. Ton métabolisme ralentit, ton poids se fige ou augmente. Tu t’éloignes de ce que tu voulais au départ : être bien dans ton corps et dans ta tête.
Je le sais parce que j’y suis passée.
Des années de régimes, de privations, de contrôle extrême : anorexie, boulimie et hyperphagie
Des années à croire que je devais faire plus, mieux, différemment… jusqu’au jour où j’ai fini par m’effondrer et faire un Burn-out.
Mon corps n’en pouvait plus. Mon mental n’en pouvait plus.Ce jour-là, j’ai compris qu’il fallait que je fasse un choix : continuer à me battre contre moi-même… ou enfin revenir à mon corps.
Revenir à mes sensations.
À mes émotions et mon coeur
À mes vrais besoins.
À mes vraies envies.✨ C’est ce chemin que je te propose aujourd’huiUn chemin où tu vas te libérer des peurs (peur de grossir, de l’échec, du regard et jugement des autres) schémas inconscients qui t’empêchent de DEVENIR UNE MANGEUSE LIBRE
Un chemin où tu vas réapprendre à écouter ton corps, sans règles rigides.
Un chemin où tu vas retrouver des sensations que tu as oubliées : la vraie faim, le vrai rassasiement, le plaisir simple de manger sans peur.
Un chemin où ton corps pourra se rééquilibrer naturellement, sans lutte, sans frustration, sans privation.Ici, il ne s’agit pas de te contrôler et de forcer.
Il s’agit de te reconnecter à toi, en douceur, profondément, pour retrouver un comportement alimentaire serein et un poids d’équilibre, celui qui te correspond vraiment.
Ne t'en fais pas, je peux aider !
Une approche unique basée sur la psychonutrition, l’écoute du corps et la libération émotionnelle
pour dire bye-bye aux TCA/compulsions alimentaires et retrouver l’autorégulation naturelle de ton corps, de ton poids et de ta faim
Tu as tenté les régimes, les rééquilibrages, les méthodes de contrôle…
Et à chaque fois, ton corps a résisté.
Parce qu’il n’a pas besoin qu’on le contrôle.
Il a besoin qu’on l’écoute.
💫 Avec ma méthode, tu avances vers :
La libération des compulsions, des restrictions et des luttes intérieures qui t’épuisent depuis tant d’années.
La reconnexion à tes vraies envies, besoins et sensations alimentaires : faim, satiété, envie réelle de manger, sans peur de perdre le contrôle.
Le retour de ton corps à son autorégulation naturelle : ton poids d’équilibre se réinstalle sans effort ni lutte, parce que ton corps sait comment se stabiliser… quand tu cesses de lui imposer des combats.
Un chemin sans régime, sans frustration, sans règle à suivre, juste une profonde réconciliation avec ton corps et ton alimentation.
Ce n’est pas une nouvelle méthode de contrôle !
C’est une transformation émotionnelle/mentale et physique.
Un retour à toi, ton coeur, ton corps.
Pourquoi les régimes classiques ne fonctionnent pas ?
Des personnes qui font un régime reprennent du poids
Source : ANSES
Des femmes ne sont pas satisfaites de leurs corps
Source : palmer, Mario " 5 Facts About body image", February 24, 2014
Des femmes agées de 18 à 25 ans ont déjà fait un régime minceur ou en font un
Souce : ipnos "les françaises, leur poids et leurs expériences des régimes, 2 avril 2015
🔥 Les 5 piliers de ta transformation pour devenir une Mangeuse Libre bien dans sa tête et dans son corps
On reprogramme ton corps AVANT de l’écouter Beaucoup d’approches te proposent de faire la paix avec la nourriture et se focalise sur l'alimentation. Mais si ton corps est encore en mode stockage-survie, tu risques juste de reprendre encore plus de poids, même en étant bienveillante. Moi, je t’aide d’abord à désactiver ce mécanisme de défense, à réactiver ta régulation naturelle, à apaiser ton système nerveux et tes hormones de stress. Résultat : tu retrouves la sécurité intérieure, ton corps cesse de stocker, et tu peux manger selon tes envies sans culpabilité ni prise de poids.
L'alimentation n'est pas le problème Tu sais déjà quoi manger. Ce n’est pas ça le problème. Le vrai blocage est émotionnel, identitaire, inconscient. on travaille donc sur le fond : les traumas, les peurs, la charge mentale, l’hypersensibilité niée, l’adaptation permanente, l’hypercontrôle, la perte de sens... Et quand tu soignes les vraies causes, ton rapport à la nourriture se transforme naturellement...bye-bye les compulsions alimentaires Tu ne luttes plus. Tu n’as plus besoin de contrôler. Tu retrouves une liberté profonde.
On ne combat pas tes peurs, on les écoute Tu as peut-être déjà entendu : “Il faut dépasser ta peur de grossir”, “lâcher-prise, " ou “te réconcilier avec ton image”. Mais forcer n’a jamais guéri personne des troubles alimentaires Ici, on fait l’inverse. On vient apaiser tes peurs à la racine, comprendre ce qu’elles veulent te dire, écouter ce que ton corps exprime à travers elles. Et surtout, on te reconnecte à ta sécurité intérieure, pas à des injonctions extérieures. C’est ce qui rend la libération durable.
Mon hypersensibilité est ton plus grand raccourci. Je ressens ce que tu ressens. Je capte vite ce que tu évites et ce que tu fuis Je vois là où ça bloque, même si tu n’arrives pas à le nommer.
Dans mes accompagnements, on va droit à l’essentiel, en douceur mais en profondeur. On touche la racine du blocage émotionnel ou corporel… et on la libère C’est ce qui rend mes séances puissantes et profondément transformatrices.
💫 Une transformation corps – cœur – esprit
La majorité des approches ne travaillent que sur un plan : soit mental (TCC, croyances), soit corporel (alimentation intuitive, sensations). Moi, je t’aide à tout aligner : Ton corps (qui arrête de stocker), Ton cœur (qui guérit ses blessures), Ton mental (qui se libère des critiques et des peurs), Ton système nerveux (qui retrouve la paix). C’est cet alignement qui permet une transformation complète et stable. Tu redeviens souveraine de ton corps, de ton assiette, de ta vie Tu ne repars pas avec une méthode à suivre. Tu repars avec une version nouvelle de toi-même : → Une femme qui se fait confiance, → Qui mange avec plaisir et sérénité, → Qui habite son corps avec fierté, → Qui ne cherche plus à plaire pour être aimée. Tu ne subis plus ton poids, ni ton image, ni ton alimentation. Tu reprends ton pouvoir, naturellement.
Laetitia TOUSSAINT, thérapeute en trouble alimentaire à Montpellier ou par visio
Hello belles-âmes,
Je suis Laetitia Toussaint, Master Coach en Psycho-neuro-Nutrition et Hypnothérapeute, spécialisée dans les troubles alimentaires (les TCA).
Mon approche liée au poids et à l’alimentation est holistique car elle allie coaching, psychologie, EFT nutrition, PNL, Neurosciences et hypnose.
Ma mission de vie : je t’accompagne à retrouver une relation saine et apaisée face à ton corps et ton alimentation, à retrouver ton poids d'équilibre, de l’amour et confiance en toi.
Un alignement corps/cœur et esprit.
Bye-Bye les privations, les frustrations, les compulsions et les TCA.
Les domaines de l'anxiété, phobies, traumas, blessures émotionnelles, dépression, troubles du sommeil, troubles psychosomatiques sont également traités dans le cadre de mes séances.
Nos Succès Clients
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